Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 98,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ячневая Каша на Молоке, Риет. Mittagessen: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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