Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
|
92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 57,78g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: Солодка, Азбука Крыма Сыр Плавленый Колбасный Копченый, С Пылу с Жару Блины, Хлебодар Хлеб Суворовский , Магнит Петрушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лузинская Крыночка Био Йогурт, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Суп Гороховый с Курицей. Abendessen: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебодар Хлеб Суворовский , Приготовленный Лук, Брокколи, Скумбрия на Пару, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|