Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 289,44g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Abendessen: Bazar Weiße Bohnen Mediterraner Art, Deutsche See Thunfisch, Deutsche See Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Nuss-Mischung Thai Spice, Genuss Plus Nuss-Mischung Thai Spice, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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