Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Mittagessen: Batatas Fritas, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Abendessen: Carne de Vaca Picada, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Sonstiges: Limiano Queijo Fatiado Light, Pão Branco. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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