Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 228,29g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Mittagessen: Свеклы, Магнит Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Моя Цена Минтай. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Малина, Авистрон Икра Трески Пробойная, Напиток из Шиповника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|