|
Т-78, Ж-87
Б-99
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 73,62g | Eiw: 150,34g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Творог 5%, Яичный Белок, Vitazine Желатин, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яичный Желток, Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, из Лавки Сыр Творожный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри, Котлеты из горбуши и брокколи, SPAR Рис Длиннозерный, Яичный Белок. Abendessen: Озёрка Филе Грудки Утёнка в Маринаде. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|