Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
64,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 86,45g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 217,72g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Булочка с Маком, Жареное Яйцо без Жира, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Сильпо Паштет Exclusive, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Tastino Хлеб с Отрубями, Кофе, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%, Pilos Cottage Cheese, Italiamo Бальзамический Соус. Mittagessen: Цельное Молоко, Кофе, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Шпинат с яйцом, Филе Индейки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола. Abendessen: Селянське Молоко 1,5%, Арахис, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Галя Балувана Голубці З Індичкою, Мандарины, Leerdammer Сыр 30%. Snacks/Sonstiges: Opavia Piškôrky, Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|