Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 65,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Optimel Citroenkwark, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. Mittagessen: Unox Courgettesoep met Geitenkaas, AH Soepstengel met Sesam, Modifast Protiplus Reep. Abendessen: C1000 Filet Americain Carpaccio, AH Zuivelspread Naturel Light, LU Cracotte Vital, AH Basic Canned Ham, AH Witte Bol. Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Cashewnoten. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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