Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
|
64,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 237,62g.
Frühstück: Deluxe Pain d'épices Figues et Raisins , Kellogg's Coco Pops White, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Carrefour Chocolat Noir 60%, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Gerblé Biscuit Sésame, Cora Épinards en Branches, Sodeb'O Pizza Jambon Fromage. Abendessen: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Carrefour Yaourt Nature, Beurre, Marque Repère Jambon Fumé, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Praline. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 11 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Reparatur - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|