Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 182,18g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 26,46g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Abendessen: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Porto Piatti Салатная Заправка с Зеленью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
BVV52283's Gewichtsverlauf
|