Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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104,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Lidl Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Heinz Zero Ketchup, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Bio Organic Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aycan.alimanoglu3's Gewichtsverlauf
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