Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 221,56g.
Frühstück: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан. Mittagessen: Магнит Тунец Натуральный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Салаты с Поля Микс Салата, Вараксино Яйцо. Abendessen: Яйцо Куриное, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Помело, Магнит Яблоки Семеренко , Русский Узвар Шиповник, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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