Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
|
73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 77,15g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, agave, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Nectarines, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Abendessen: Swiss Cheese, Cooked Summer Squash, Golden Corral Macaroni & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Malerei - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|