Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 69,90g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Snaq Fabriq Qwikler, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное, Булгур. Abendessen: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оладушки с рисовой мукой, Хайнц Соус Цезарь, Ультрамарин Тунец Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|