Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 147,74g.
Frühstück: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Kotimaista Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Appelsiini, Pirkka Suippopaprika, Arla Apetina 8%, Kukkakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Abendessen: Meira Ketsuppi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kananmuna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Fazer Omenainen Kaura-Granola, Alpro Greek Style Vanilla, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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