Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 36,34g.
Frühstück: Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Zweites Frühstück: Myprotein Creatina. Brunch: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Mittagessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendbrot: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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