Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
105,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 80,93g | Eiw: 231,76g | Kohlh: 184,79g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Banana Prata. Mittagessen: Músculo Bovino, Grão-de-Bico Cozido. Nachmittagstee: Polenguinho Polenguinho Light, Integralmedica Whey Protein Reforce. Abendessen: Ovo Poché, Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarcelSantos452's Gewichtsverlauf
|