Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 48,81g.
Frühstück: Чай, Лесные Угодья Грибы Подосиновики Отборные, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Жаркое из Свинины. Mittagessen: Чай, Клубника с Сахаром, Творог 9%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Abendessen: Киприно Сыр Российский 50%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Чай, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Чай, Клубника с Сахаром, Творог 9%. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Sex - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Annanas)'s Gewichtsverlauf
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