Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: 豚汁, キウイフルーツ, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン 切り干し大根煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: すき焼き, ほうれん草のおひたし, 豚汁, おにぎり. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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