Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: SuperIndo Putih Telur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Starbucks Americano (Grande), Adabi Ketupat Mini . Mittagessen: Steak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diaspratama's Gewichtsverlauf
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