|
27/50 день
План минус 2,7 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Ашан Шампиньоны, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо. Mittagessen: Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка, Магнит Помидоры Черри, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|