Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 190,63g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: REWE Bio Broccoli TK, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Uncle Ben's Express Natur-Reis Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen Eddy ☕🙋 Schönen Tag dir 🤗
05 Feb 24 vom Mitglied: sjw*
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Guten Morgen sjw*, das wünsche ich dir auch.
05 Feb 24 vom Mitglied: Quarcadi
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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