Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
65,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 33,60g | Eiw: 227,33g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Северная Долина Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Гречка, Савушкин Продукт Теос 2%. Mittagessen: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Global Village Кукуруза без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Abendessen: Курица с овощами-01, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Global Village Кукуруза без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Красная Цена Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|