Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 122,27g.
Frühstück: Zeytin, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, TekSüt Kaşar Peyniri, Peysan Peynir Helvası. Abendessen: Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Muz, Havuç. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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