Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
61 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 212,12g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Магнит Путассу. Abendessen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Томаты Свежие, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Помело, Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|