Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Champ Протеиновый Батончик Банан, Магнит Банан. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Перловка Отварная. Abendessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Champ Протеиновый Батончик Карамель, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulyapo1's Gewichtsverlauf
|