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12.2 % BF
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52,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 313,52g.
Mittagessen: Oranges, Morrisons Pink Lady Apple, Hovis Soft White Medium, Turkey Breast Meat, Lurpak Spreadable Lighter. Abendessen: Tesco Raspberry Sponge Cake, Bird's Custard, McCain Quick Cook French Fries, Pukka Pies All Steak Pie. Snacks/Sonstiges: Tesco Breaded Chicken Goujons, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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