|
кд-1
|
67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Pretto Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Винегрет, Пеликан Рис Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Snacks/Sonstiges: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Помело, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|