Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 170,98g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, La Mexicana Hot Salsa. Mittagessen: Great Value Fried Pork Skins, Kirkland Signature Greek Yogurt. Abendessen: Asparagus, Brown Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Bananas, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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BMax666's Gewichtsverlauf
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