Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵焼き, すき焼き, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: マグロ, サーモンの刺身, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン ポテトサラダ, 生協 冷奴, ご飯. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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