Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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86,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 113,59g | Eiw: 245,51g | Kohlh: 258,61g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Vanilla Bean , Beatrice 1% Milk, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Dalla Terra Vegetable Spread Ajvar Hot, Dempster's Tortillas Original, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Abendessen: SeaQuest Basa Fillets, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Floating Leaf Prairie Gourmet Wild Rice Blend. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Raspberries , Blackberries . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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