Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: Коммунарка Конфеты Protein 22%, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Льняной», МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченый Балык, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо. Mittagessen: Агро-Альянс Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Трески, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Bauer Тайская Смесь Вок. Abendessen: Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, За Родину Тунец Натуральный (Куски) , M&M's Драже с Соленой Карамелью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Snaq Fabriq Snaqer Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Kul In Джем Вишнёвый Visnja, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|