Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Хохланд Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Огурцы Соленые, Куриные сердечки, Ашан Рис Круглозерный. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Перекресток Апельсины, Куриные сердечки, Салат с помидорами и огурцами +теос. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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valentina_870's Gewichtsverlauf
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