Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 10,96g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 40,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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