Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
75,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 146,55g | Kohlh: 263,32g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фундук Фундук Натуральный, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Зеленый Листовой Салат, RIOBA Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Global Village Горчица Французская, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Abendessen: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Лук Репчатый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|