Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3069 kcal
|
Fett: 112,04g | Eiw: 174,15g | Kohlh: 335,08g.
Frühstück: Авистрон Икра Трески Пробойная, Русский Узвар Шиповник, Просто Форель Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Магнит Банан, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Семеренко, Красная Цена Клубника, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Желток. Abendessen: Овощи Гриль, Табрис Котлета из Судака Жареная, Огородников Горчичное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Помело. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Poledance - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|