Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 118,63g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 335,93g.
Frühstück: Фанта Фанта, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Оладьи, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола Лайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Хлеб Черный, Куриный Суп. Abendessen: Кока-Кола Кола Лайт, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Кока-Кола Кола Лайт, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
|
|
3562 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|