Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Kotimaista Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Appelsiini, Arla Apetina 8%, Kukkakaali, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Abendessen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kananmuna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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