Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Continente Leite Magro , Matinal Manteiga Magra, Proteína em Pó, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Macarrão, Bife de Peru Grelhado, Legumes Cozidos. Abendessen: Heinz Ketchup 50%, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Continente Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Continente Leite Magro , Proteína em Pó, Dovo Clara de Ovo, Prozis Aveia Instantânea Integral Bolacha, Proteína em Pó, Dovo Clara de Ovo, Continente Leite Magro , Prozis Aveia Instantânea Integral Bolacha. mehr...
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1219 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CarlaAsantos's Gewichtsverlauf
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