Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 31,92g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 134,81g.
Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Notco Not Mayo Alho, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Pimenta Preta, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Activia Shot Diário, Vigor Viv Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Junco Doce de Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Brasil Caipira Pé de Moça, Vigor Chantilly Spray, Itambé Itambé Fit Zero Mamão, Morangos. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
L_ilian's Gewichtsverlauf
|