alinemuraschova's Notizen, 07 Feb 24

Привет.Поняла.Нужна цель ежемесячная.У меня теперь в конце каждого мес фотосессия.В срыв не уйти потому что всего через 4 недели нужно быть в форме. Проверим новую мотивацию🤌🏽

53 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1237 kcal

Fett: 39,07g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 143,19g.   Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яшкино Конфеты Глэйс . Mittagessen: Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Наполеон, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Яшкино Печенье Клубника, Протеиновый Коктейль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Bounty Bounty . mehr...