Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 22,92g | Eiw: 20,56g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Patata (con Sal), Mandarina, Cebollas, Hacendado Calabaza, Pan Blanco, Patata (con Sal), Calabacín, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Refuerzo suelo pélvico - 15 Minuten, Redes sociales - 15 Minuten, Studieren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Tratamiento facial - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tertulia - 2 Stunden, Comer y cenar - 1 Stunde und 30 Minuten, Jugar en el móvil - 5 Minuten, Ver tv en familia - 1 Stunde und 30 Minuten, Respiración - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Masaje facial - 5 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Fatsecret - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EstherGR82's Gewichtsverlauf
|