Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 170,91g | Kohlh: 324,56g.
Frühstück: 우유, 계란후라이 (지방없이), 무당 냉동 딸기, 계란 흰자, 꿀, 참귀리 퀵오트밀. Mittagessen: 발재반점 중화식 계란 볶음밥. Abendessen: 소불고기, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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