Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Udang, Tumis Pepaya Muda. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Daun Bawang, Pakcoy, Mama Suka Sup Krim Ayam. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Nangka, Kelengkeng, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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strong_gurll's Gewichtsverlauf
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