Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3218 kcal
|
Fett: 144,62g | Eiw: 136,11g | Kohlh: 381,20g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , BARESA Вяленые Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Картас-Морепродукт Суфле из Тунца, Eco Vida Кокосовые Чипсы со Вкусом Карамели, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Степ Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Большая Кружка Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. Snacks/Sonstiges: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|