Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
|
57,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 72,68g.
Frühstück: Белевская Пастила Меренга Ягодная, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Зеленая Линия Хлебцы из Семян Льна с Чесноком, Укроп, Вкусвилл Ветчина Куриная Нежная, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Mittagessen: ВкусВилл Кокосовое Масло, Овощное рагу из кабачков, ВкусВилл Треска Филе. Abendessen: Бразильские Орехи, Белевская Пастила Меренга Ягодная, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Amway Омега-3 Комплекс, Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|