Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Äpfel, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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