Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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128,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 189,88g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka. Mittagessen: Ser Gouda, Włoszczowa Serek Wiejski, Cymes Sok Marchwiowy, Ogonówka, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Abendessen: Sznura Surówka z Marchwi z Ananasem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Pączki (Zwykłe), Cukier, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). mehr...
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4839 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gabercom's Gewichtsverlauf
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