Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 230,81g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Tesco Red Salmon , Oranges , Storck Knoppers. Abendessen: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Twix Twix, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, White Pita Bread , Chilli Con Carne , Brown Rice. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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