frisfluff's Notizen, 26 Sep 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021

51 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 September 2021:

985 kcal

Fett: 41,51g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 111,46g. Mittagessen: Telur Ceplok, Sayur Campuran. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Jagung Manis Kuning. mehr...

1657 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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